poniedziałek, Listopad 29, 2021

Zdrowie

Jakie produkty powinny zostać usunięte z twojej diety

głęboki tłuszcz
Zrównoważona dieta powinna składać się ze zdrowej żywności. Wcześniej jednak należy wyeliminować z diety produkty, które są nie tylko niezdrowe, ale i mogą w nadmiarze prowadzić do powstania wielu chorób. Jakie zatem produkty powinno się usunąć z diety? W poniższym artykule przedstawimy produkty, które warto zamienić na zdrowe odpowiedniki. Cukier i jego pochodne Nazywany białą trucizną,...

Terapia UVB i UVA w leczeniu łuszczycy

Terapia UVB i UVA w leczeniu łuszczycy
Łuszczyca to choroba, która w Europie występuje u mniej więcej 2% całej populacji. Jest zatem dość rzadka, ale niestety przewlekła. Objawia się stanem zapalnym skóry, a osoby cierpiące na łuszczycę mają charakterystyczne zmiany na łokciach, owłosionej skórze głowy, kolanach czy łydkach. Najczęściej nie zajmują one więcej niż 10% powierzchni ciała. Wśród różnych metod leczenia...

Ryż jako składnik diety

Ryż jako składnik diety
Zbliża się okres letni, więc coraz więcej osób decyduje się na dietę, aby zmieścić się w letnią sukienkę czy dobrze wyglądać w ulubionych szortach. Podczas odchudzania trzeba zadbać o to, by nasz organizm dostawał odpowiednią ilość niezbędnych mu składników. Często wyrzucamy z codziennego jadłospisu produkty bogate we węglowodany. Ryż należy właśnie do tej grupy...

Zioła klimuszki na odchudzanie

Zioła klimuszki na odchudzanie
Chyba wszyscy szukamy skutecznej metody na zbicie wagi. W zdecydowanej większości chcielibyśmy zmienić coś w swoim wyglądzie zewnętrznym, a tym czymś najczęściej jest właśnie masa ciała. Stosujemy różne diety, nieraz katujemy się na siłowni i próbujemy biegać, nawet gdy nie mamy na to czasu, a gdy to wszystko nie pomaga, zaczynamy sięgać po środki...

Jazda na rowerze podczas diety

Jazda na rowerze podczas diety
Uprawianie sportu podczas odchudzania to bardzo ważna czynność, bez której walka ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów może okazać się dużo cięższa. Odpowiednio dobrana dieta wraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną to wielki krok w drodze po sukces. Jazda na rowerze a odchudzanie: Ile jeździć, żeby schudnąć? Czy warto jeździć rowerem na diecie? Te pytania bardzo często...

ZOBACZ TEŻ